Kikade in på Svett & etikett-bloggen och fick mig en liten present – avsnitt två ligger ute nu! YEY! Den här gången dessutom med en av de träningsformer jag är mest skeptisk mot. Yoga. Men också en jag är lite dragen till – halvmaror. Kan bli härligt!
PS. Har bara provat yoga som gravid och då somnade jag hela tiden. Annars är yoga för mig lite som av en blandning av flum och Yogagirl, dvs inget jag riktigt kan identifiera mig med. DS.
Måste bara tipsa om min nya favoritapp (efter mobilt bank-id och Swish då). Training goal heter den. Inget avancerat egentligen. Du sätter upp mål med din träning – antal pass och på vilken tid du ska klara av dina pass, och så börjar du registrera dem. Du kan ge olika typer av träning olika färg, sätta betyg, skriva noteringar och lägga till bilder till varje pass. Men framförallt håller den reda på hur du ligger till mot ditt mål – både i procent men också med en markering som visar hur många pass du borde ha sprungit så långt.
Och det här funkar verkligen på mig.
Jag tappade löpningen helt förra året och sprang mindre än vad jag gjort sedan jag började springa 2006. Jag har funderat på varför och tror att det nog beror på att jag körde på som vanligt utan att egentligen tänka eller sätta mål med min löpning. Jag gjorde som jag alltid gjort, anmälde mig till ett gäng lopp som jag alltid brukar köra, men sprang mindre och mindre ju längre året gick. Däremot så startade jag ändå i mina lopp. Och gick i mål på sämre tider än på flera år, vilket gjorde att jag tappade motivationen ännu mer. Så i år bestämde jag mig för att skita i loppen och bara springa för att jag tycker att det är roligt. För att hålla motivationen uppe satte jag dock upp ett mål – att träna minst 150 pass under året. Och det är det målet jag mäter i Training Goal-appen. Och yes, det ser bra ut! De senaste veckorna har jag kört Lovisas och Idas löparskola Röhnisch success för att få upp tempot. Och i kväll sprang jag snabbare än vad jag gjort på ett par år och jag känner mig så jäkla stolt och glad över mig själv som hittat flowet igen! Det är så jäkla kul att springa!
Jag är så nöjd med mig själv. Deklarerad och klar med mer än en vecka tillgodo. Kanske börjar min nya deadline-mentalitet funka? Ibland i allafall. För det kan ha varit så att jag skrev en artikel med några minuters marginal till deadline ikväll, men oftare än förr iallafall.
Men åter till deklarationen. Varför får jag min deklaration i kuvert, utan Dags att deklarera-tidningen? Inte inplastad. Det är andra året i rad nu och det känns…fishy!
Igår kväll såg jag trailern för Svett och etikett, ett lite annorlunda träningsprogram där Kalle Zackari Wahlström provar olika träningsformer – och jag började tjuta. Det är något fint med att utmana sig själv och sin kropp, ta ut sig fullständigt och sen landa i sån jävla lycka och eurfori när man klarat det. Ville se alla avsnitt pronto!
Nu har jag just sett premiäravsnittet och istället skrattat så jag gråter. Kalle ska på två veckor deffa för att ställa upp i en bodybuildartävling. En helt sjuk utmaning visar det sig. Ja, ni får kolla själva här. Men jag längtar redan efter nästa program (och efter ett tufft löppass faktiskt)!
Nu börjar jag blogga igen. Basånivet.
Tema av Anders Noren — Upp ↑
