Månad: januari 2012

My precious

Titta vilken liten skatt jag köpte till mig själv igår! En Nike Sportswatch GPS med pulsband. Nu ska jag lära mig lite mer om hur min kropp funkar minsann!

Är så sjuukt sugen på att prova, men jag är ensam med kidsen tills i morgon, så jag får hålla ut lite till. Har i allafall uppdaterat programvaran och läst på hur det funkar med inställningar och sådär, så jag är redo. Recension kommer så fort jag klämt en runda.

En riktigt bra sak med 2012

Jag gillar ju att längta och gå all in i härlighet. Och en sån grej är att Krunegård ska släppa ett nytt album. Längtar så efter att få höra! Här är första singeln och jag vet inte om det bara är jag. Men det känns som festivalsommar, långa ljusa nätter, rosévin och sol. Mycket sol.

Jobba hemma FTW!

Sitter vid köksbordet i mysbrallor och tofflor med P3 på radion, en stor tekopp bredvid mig och i magen ligger en bit mörk choklad. Jag jobbar hemma och åh vad jag tycker att det är grymt! Todolistan betas av i rasande fart och jag har läst två kilometerlånga artiklar som jag inte lyckats ta mig igenom när jag suttit på jobbet i veckan.

Nu ska jag banne mig sätta på en tvättmaskin bara för att jag kan.

Viktigt meddelande till alla som inte varit i Prag: åk dit!

Man kan ju tro att Prag i januari ska vara lite sorgligt med snålblåst, gråhet och slask. Och när jag och Johanna bokade julklappsresan till våra män tänkte vi väl lite att det får bli som det blir, det är ju ändå kul att komma i väg.

Men åh så fel vi hade! Sol, några minusgrader och en fantastiskt vacker stad med super-januari-rea överallt och hur många pubar, cafeer och restauranger som helst. Vi bodde på Andels hotell som ligger kanonbra till vid en tunnelbanestation och alla spårvagnar går förbi. Dessutom en bit bort från Gamla Stan, vilket gör att det inte blir lika turistigt och kanske framförallt – mycket billigare. I och för sig så var det svårt att hitta något som var dyrt. Den dyraste ölen vi drack kostade nog 11-12 kronor – och lunchen som mest 40-50 kronor. Det var verkligen helt sjukt billigt. Vi åt en massa fantastiska snitzlar – den bästa på ett jazzhak som jag ska leta upp och länka till, men även anka, gulash, friterad ost och annat smarrigt.

Jag gillade att det inte finns så många ”måsten” i vad man måste göra och besöka. Inte speciellt många stora sevärdheter. En promenad över Karlsbron och en snabb glutt på den berömda klockan så var det avklarat. Men resten av stan är så otroligt härlig att det känns som att man spanar på sevärdheter hela tiden. Det enda minus jag kan komma på är att många ställen fortfarande inte är rökfria. Men många har en rökfri avdelning.

Kontentan är iallafall att jag tycker att det var en grym weekendstad. Kan tänka mig att det är ännu härligare framåt vårkanten när uteserveringarna har öppnat. En sak är säker. Vi kommer tillbaka!

Några ställen vi besökte och gillade:
>> Kubistmuseet – Lagom stort, i en jättefin byggnad. Härligt café och shop med tokfina saker.
>> Lokal – Skön blandning av ruffigt och nytt. Stora tankar med hembryggt öl under bardisken.
>> Chez Marcel – Fransk bistro med jättegod mat. Vi gillade allt utom patén som var lite torr.
>> Två katter – Typisk tjeckisk bar med hembryggt öl i små koppartankar.
>> Hiltons skybar – Lyxigt med schyssta drinkar och goda tapas. Fin utsikt på kvällen.

Alla mina bilder från telefonen finns förstås att beskåda på Flickr. Have fun och hojta om du vill ha tips!

23 januari

Idag är det nio år sen jag tog mod till mig och klev de där sista trappstegen upp från tunnelbanan och ut i minusgraderna på St Eriksplan och träffade mannen i mitt liv. Ikväll åker jag med vår äldsta till simskolan. Livet alltså. I like a lot.

Krama era barn hårt ikväll

Jag läste det här blogginlägget för två år sen och jag minns att jag nästan gick sönder. Den största rädslan. Hur överlever man något så fruktansvärt? Hur hittar man styrka och sinnesnärvaro att berätta för sin fru att ens barn är dött? Hur drar man det sista andetaget innan man formulerar orden? Och att sen göra det igen till ännu en familjemedlem? Hur orkar man leva vidare?

I morse läste jag Christinas blogginlägg på väg till jobbet och påmindes om känslan. Stora tårar mitt i morgonrushen på fyrans buss. Och jag kände att idag inte är dagen för vädergnäll, suckar om full mailbox eller griniga kassörskor. Idag och så många dagar och stunder framöver som möjligt ska jag försöka ha med mig känslan av tacksamhet. För trots om saker är skit ibland så är jag så enormt tacksam över det liv jag har. Jag är tacksam för friskhet, för alla de fantastiska människor jag har runt mig, för Lars och för vår fina lilla familj. Ikväll vid nattningen kramade jag barnen hårt och länge med en stor klump i halsen. Klappade försiktigt på varma små kinder och mjuka hår. Älskade barn, jag orkar inte ens tänka tanken på hur livet skulle bli om något hände dem. Önskar jag kunde skydda dem från allt ont. Det kan jag förstås inte. Men jag kan visa dem att de är de finaste jag har och att vad som än händer så kommer jag alltid att finnas där för dem.

Ikväll brinner ljusen i vårt hus för Linus och hans familj.

Livets första PT-pass

Igår var det dags. Jag ställde klockan på 5 och tog tåget mot Odenplan för att träffa Lovisa och köra livets första PT-pass. Eftersom det var vårt första möte så innebar det mätning på alla sätt. Konditionstest, styrketester och så måttband och fettmätning. Och det gick okej. Det var jobbigare än man kan tro att springa två kilometer i maxfart men resten hade jag ganska bra koll på.

Inom ett par dagar får jag resultatet i mailboxen – bland annat min fysiologiska ålder. Men framförallt så har jag ett noll-läge och det är så sjukt spännande. Nu ska vi ses i nästa vecka och börja träna på riktigt – och då är fokus att jobba med styrkeövningar som ska hjälpa mig att springa smartare och snabbare. Målet är ju att göra Göteborgsvarvet under två timmar och Midnattsloppet på 55 minuter. Längt!

Kvällens projekt

Av alla beslut som vi tagit kring påbyggnaden och huset så tror jag att det här är det allra svåraste.

För vad f-n ska man ha för färg på fasaden? Blek grön? Mörk brun? Grå? Och hur blir färgerna i utemiljö på träpanel? Och hur ser det ut på ett hus som inte ens finns än? Vi har ju bara halva än. Och vad tusan gillar vi?

Sen är det takpannorna. De finns också i mängder av färger och utföranden. Ikväll ska vi iallafall försöka närma oss ett beslut. Jag har skåpluckefärgvelandet i färskt minne. Vi får se hur det går.

20120116-232900.jpg

Tv-premiär!

Familjen lyckades nästan missa det i paketöppning och frukostkaos, men vi blev firade på tv i torsdags, både jag och Anita. Stort för tvååringen. För mig…kanske inte riktigt lika stort (eller persoligt), haha.

Jag har sagt det förr och jag säger det igen. Åh vad jag älskar Bolibompagänget! De gör så sjukt bra saker för våra kids (och oss). Födelsedagsfirandet är bara en av prylarna – klädracet, tandborstning, morgongympan, pyssel, teman och mångfalden de visar våra barn. Like like like.

Nu är hon två!

Idag fyller hon två år vårt lilla charmtroll. Hon är ju en sömntuta och vägrade vakna när vi sjöng för henne i morse trots att vi lockade med paket och kanelbullar. Men efter några minuter (och när hon insåg att det var Barbapappa-papper på ett av paketen) var hon game och sjöng ja-må-du-leva 422 gånger, käkade bulle, drack mjök med partysugrör och slet upp färgglada papper med assistans av Frank.

Svårt att inte tänka tillbaka på den där dagen för två år sen när hon kom. Galen dag med live-bloggande, julgransplundring och promenad i iskyla. Och det är ju inte alla nyfödingar som hamnar på Aftonbladet.se’s förstasida.

Det har varit två fantastiska år och jag är så himla glad att vi bestämde oss för att vi ändå ville bli fyra. Hur kunde vi någonsin tro att vi skulle kunna vara utan den här finurliga, kärleksfulla och fina lilla tösen?

Premiär

Igår testade jag julklappsspelet Your Shape för första gången. Körde lite uppvärmning och några olika styrkepass och det var rätt bra tycker jag. Lars hängde med och vi blev rätt flåsiga framför tvn.

Tuffast var uppvärmningen där man skulle blåsa upp bollar tills de sprängdes med hjälp av knäböjande och pumpande armar i sidled och sen styrkeövningarna för mage och rumpa. Jag snabbtestade även stamp-delen som funkade sådär i vårt julgransbelamrade vardagsrum – gick inte heller igång på den hiphop-dansdel jag testade. Men det finns mängder av olika träningstyper, så jag tror nog att de flesta hittar något de gillar.

Jag har rejäl träningsvärk idag – kan iofs också bero på att jag på uppmaning av coach Lofsan varje dag kör 3 omgångar med 3×1 minut planka. Skak och darr I tell you.

Hej 2012

Hoppas ni mår bra idag! Jag var lite trött i morse men tog ändå en löparrunda efter lunch. Kan ju verka ambitiöst, men för mig var det inget snack. Idag började nämligen året då jag ska springa Göteborgsvarvet under två timmar och Midnattsloppet under 55 minuter. För att fixa det kickar jag igång träningsåret med några PT-timmar för att lära mig mer om hur jag ska springa och vilken träning jag bör komplettera löpandet med.

Jag är sjukt peppad och det ska bli så himla kul att göra det här på riktigt. Tidigare har jag ju bara sprungit lite själv och kan inte så mycket om hur det funkar. Nu har jag en plan, ett tydligt mål och så har jag joinat en challenge för att få lite extra pepp. Just nu är vi 156 stycken som har värsta planerna för 2012.

Och ja, ni lär få höra allt om detta här förstås!

© 2014

Tema av Anders NorenUpp ↑